tag:blogger.com,1999:blog-80360019437757345932024-03-14T02:57:05.331+07:00Seputar Lemak, Kolesterol, Perut Buncit dan ObesitasBlog ini akan mengupas masalah-masalah Lemak,Kolesterol, Perut Buncit dan Obesitas sekaligus sharing bagaimana solusi-solusi yg baik untuk mengatasi masalah tersebutRegenkhttp://www.blogger.com/profile/15462063778841902504noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-8036001943775734593.post-29265713962080265002017-03-14T08:45:00.002+07:002017-03-14T08:51:09.184+07:00Pelangsingan Untuk Ibu Menyusui Secara Alami<div class="MsoNormal">
<b>Pelangsingan Untuk Ibu Menyusui Secara Alami</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><a href="http://pusatprodukkecantikan.com/duo-berry-pelangsing-yang-aman-untuk-ibu-menyusui/" target="_blank">Pelangsingan Untuk Ibu Menyusui</a></b> – setelah melahirkan
seringkali seorang wanita disibukkan dengan kondisi dari badan yang melar.
Setelah selama 9 bulan hamil dan perut membesar kemudian melahirkan, sehingga
membuat badan anda menjadi melar. Hal tersebutlah yang membuat para wanita yang
baru melahirkan melakukan diet untuk dapat menurunkan berat badan mereka.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Namun anda yang baru melahirkan tidak perlu merasa khawatir
sebab dengan menyusui maka berat badan anda secara berkala akan mengalami
penurunan dan kembali normal seperti sebelumnya. Dengan memberikan ASI
eksklusif kepada sang bayi sampai 6 bulan akan secara otomatis dapat menurunkan
berat badan. Akan tetapi proses menurunkan berat badan tersebut secara perlahan
dan berkala.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Namun tidak semua dari ibu yang menyusui dapat menurunkan
berat badannya, bahkan ada juga yang semakin bertambah. Hal ini dikarenakan
makanan yang dikonsumsi oleh sang ibu dengan jumlah berlebih, sebab sang ibu
terkadang merasa khawatir akan kebutuhan dari gizi sang anak melalui ASI yang
diberikan oleh ibu. Oleh sebab itu, agar kebutuhan gizi anak terpenuhi dan
berat badan tidak naik, maka sang ibu sebaiknya menjaga pola makannya agar
tetap bisa memenuhi kebutuhan sang anak.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Berhati – Hati Pada Saat Melakukan Diet<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Untuk ibu yang ingin melakukan program diet akan lebih baik
jika memperhatikan beberapa hal dulu sebelum melakukan diet. Selain itu anda
juga harus memperhatikan konsumsi makanan anda pada saat menyusui. Sebelum menjalani proses <b><i>Pelangsingan Untuk Ibu Menyusui</i></b> sebaiknya
sang ibu memperhatikan kandungan gizi dan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi
dan jangan asal – asalan dalam mengonsumsi makanan pada saat menyusui. Sebab
dengan mengonsumsi makanan tanpa memperhatikan nilai gizi merupakan suatu hal
yang salah jika dilakukan oleh seorang ibu yang sedang menyusui dan dapat
menurunkan kualitas ASI.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Selain itu, dengan mengonsumsi obat pelangsing yang dijual
bebas di pasar juga tidak dianjurkan untuk ibu menyusui maupun bayinya.
Terutama apabila anda tidak memperhatikan apa saja kandungan yang ada dalam
obat pelangsing tersebut. Sehingga agar dapat menghindari segala hal yang tidak
diinginkan akan lebih baik jika anda tidak mengonsumsi obat pelangsing yang
terjual bebas di pasaran. Anda juga melakukan kesalahan apabila melakukan diet
dengan cara mengurangi konsumsi makanan anda yang justru malah berpengaruh
terhadap kualitas dari ASI anda.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Diet Aman Untuk Ibu Menyusui</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Bagi anda sebagai ibu baru yang tentunya baru melewati fase
hamil, melahirkan, dan menyusui, pastinya berat badan anda akan bertambah dari
yang sebelumnya. Namun anda tidak usah merasa khawatir lagi, sebab masalah
tersebut bisa diatasi dengan cara melakukan pola hidup sehat. Ibu yang baru
melahirkan disarankan untuk menyusui bayinya untuk mencegah berbagai masalah
kesehatan baik pada ibu maupun bayi. Banyak pula yang mengatakan dengan
menyusui akan bisa menurunkan berat badan ibu dengan bertahap selama 6 bulan.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pada saat proses menyusui hormon dilepaskan tubuh dan
membantu rahim mengembalikan badan kembali normal seperti semula. Saat menyusui
secara otomatis ibu akan membakar kalori sebesar 200 hingga 500 setiap harinya.
Dengan jumlah itu maka akan sama dengan anda yang melakukan olahraga bersepeda
satu jam dan berenang beberapa jam.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pada saat anda menyusui akan lebih baik jika anda bisa
menjaga pola makan anda. Dengan menjaga pola makan tepat maka akan bisa
membantu anda untuk menurunkan berat badan serta mengurangi lemak berlebih yang
ada pada perut. Apabila anda mengonsumsi makanan yang siap saji atau junk food
maka akan semakin membuat perut anda dipenuhi dengan lemak dan membuat berat
badan anda naik serta akan mempengaruhi kualitas ASI yang anda hasilkan.
Sebaiknya jika anda mengonsumsi makanan yang bergizi 3 kali dalam sehari dan
gizi serta nutrisi terpenuhi dengan baik, dari pada anda mengonsumsi makanan 1
kali sehari namun dibarengi dengan camilan yang tidak membuat tubuh sehat.
Sedangkan untuk ibu yang setelah melahirkan tentunya akan menyusui bayinya dan
juga memerlukan konsumsi nutrisi dan gizi yang tinggi. Jika ibu tidak menjaga
pola makannya, maka kualitas dari ASI akan menurun dan akan berdampak pula pada
bayi dan juga ibu.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Selain itu pada saat setelah melahirkan lebih baik jika anda
melakukan olahraga ringan secara teratur agar dapat mengurangi lemak di tubuh.
Akan lebih baik apabila anda melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter
olahraga apa yang tepat untuk anda. Hal ini juga berfungsi agar anda tidak
salah dalam memilih jenis olahraga yang tepat untuk ibu menyusui dan tidak menurunkan
kualitas dari ASI yang akan anda berikan kepada anak anda.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Program diet yang baik untuk ibu menyusui selanjutnya bisa
juga dengan mengonsumsi makanan dengan protein dan rendah lemak, dengan
demikian akan dapat menurunkan berat badan anda tanpa efek samping. Protein
tersebut dapat anda peroleh dari makanan seperti ikan, daging, ayam, dan telur.
Untuk ibu menyusui sebaiknya mengonsumsi ikan, sebab ikan mengandung protein
dan juga rendah lemak serta mengandung omega 3 yang baik untuk pertumbuhan otak
anak.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Obat Pelangsing Untuk Ibu Menyusui<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Sebenarnya ibu menyusui tidak dianjurkan untuk mengonsumsi
obat pelangsing, sebab obat pelangsing bisa saja mengandung zat – zat yang
berbahaya bagi tubuh. Apabila anda mengonsumsi obat pelangsing sebaiknya kenali
terlebih dahulu kandungan bahan yang ada dalam obat pelangsing tersebut. Baik
obat pelangsing yang di jual di pasaran maupun berdasarkan resep dokter
mempunyai kandungan yang berbeda – beda. Anda harus memperhatikan apakan obat
tersebut sudah terdaftar BPOM atau tidak.<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Itulah ulasan mengenai <b><u><a href="https://howtoloseyourstomachfat.blogspot.co.id/2017/03/pelangsingan-untuk-ibu-menyusui-secara.html" target="_blank">Pelangsingan Untuk Ibu Menyusui</a></u></b>.
Semoga dapat memberikan anda informasi yang bermanfaat.<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: magenta; font-size: large;">DUO BERRY</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: magenta;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8zyR08uwuLv89MPEBbDIYvKF39fBZXEWky8oKkN7Vy6ebzRJdFSCilFB8b78pDccVCMLHAH6ODRaArCDd_EqpR1gLdxeaeOtBzunHfsaNcQXgXAagyg8NgtE5JynnKI1OvnMOLvzAbWI/s1600/Pelangsing+Yang+Aman+Untuk+Ibu+Menyusui.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="316" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8zyR08uwuLv89MPEBbDIYvKF39fBZXEWky8oKkN7Vy6ebzRJdFSCilFB8b78pDccVCMLHAH6ODRaArCDd_EqpR1gLdxeaeOtBzunHfsaNcQXgXAagyg8NgtE5JynnKI1OvnMOLvzAbWI/s640/Pelangsing+Yang+Aman+Untuk+Ibu+Menyusui.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: blue; font-size: large;">Herbal Pelangsing Yang Aman Untuk Ibu Menyusui</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: blue;">TERDAFTAR DI BPOM RI</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: blue;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 20px; text-align: justify;">
<b>Untuk Pemesanan :</b></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 20px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="color: red;">081703469877 / 082312370464 / PIN: 2608F7E7</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 20px; text-align: justify;">
<b><span style="color: blue;">Format pesan :</span></b><span style="color: red;"> </span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="color: red;"><b>NAMA :..............................</b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="color: red;"><b>ALAMAT</b> <b>LENGKAP :.............................</b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 20px; text-align: justify;">
<b style="color: red;">NOMOR TELP/HP</b><span style="color: red;"> </span><b style="color: red;">:..............................</b></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="color: red;"><b>NAMA PRODUK :...............................</b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="color: red;"><b>JML PESANAN :...............................</b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="color: red;"><b>Pembayaran : BCA / BRI</b></span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: blue;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Regenkhttp://www.blogger.com/profile/15462063778841902504noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8036001943775734593.post-21460710921024594732017-02-14T11:12:00.001+07:002017-02-14T11:13:37.719+07:00Diet Sehat Alami Tanpa Obat<div class="MsoNormal">
Diet Sehat Alami Tanpa Obat<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSW4m0y-94yFQSYze6hu8VdxKI1EfagXNLSJ_G3Z6PzMw7-vsCBeffA_TL-1UabETtORei1nHMrMB7YltLLn5WwG_Jw2ieJsA4X6rKt-cGhFBuZoi2GMihEe2It0WYVDOcPDcP19LUC-Q/s1600/cara+diet+alami.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSW4m0y-94yFQSYze6hu8VdxKI1EfagXNLSJ_G3Z6PzMw7-vsCBeffA_TL-1UabETtORei1nHMrMB7YltLLn5WwG_Jw2ieJsA4X6rKt-cGhFBuZoi2GMihEe2It0WYVDOcPDcP19LUC-Q/s640/cara+diet+alami.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><a href="https://fiforlifindo.com/" target="_blank">Diet Sehat Alami Tanpa Obat</a></b> – Pada saat ini ada banyak
program diet yang berkembang di tengah masyarakat. Tentu tidak semua dapat
langsung diterima begitu saja, sebaiknya pelajari dan pahami manfaat dan efek
samping yang dari cocok dengan khususnya jika program diet yang ditawarkan
menggunakan alat atau obat-obatan yang disebut-sebut dapat menurunkan berat
badan secara cepat. Sudah seharusnya kita belajar dari berbagai kasus
mengerikan dari berbagai media sosial maupun elektronik yang disebabkan oleh
kesalahan dalam memilih obat-obatan diet karena akibatnya akan sangat fatal
terhadap tubuh.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Sebenarnya diet sehat sangatlah mudah dan murah, hanya saja
mindset yang salah membuat program diet ini tidak berhasil. Diet alami memang
membutuhkan kesabaran dalam pengaplikasiannya mengingat waktunya yang tidak
singkat dengan tahapan yang cukup banyak, termasuk kaitannya dengan pola makan.
Oleh karena itu perlu dipahami mengenai pengaturan pola makan yang tepat itu
seperti apa, sehingga hasilnya bisa lebih optimal.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
· Biasakan
untuk selalu sarapan pagi<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHh6x2g_AysidYasuPPaD6pVwcYQE_imbOP31bF4Gjpd_HPwzewXCLqNif2tw6XIBmAmFVjqF7jqOZm43UZf8ISbQ67oOsiMUCRVfjGOSUcJfuqyK4dwZBK27w5Q_Iy3GjzJIsM8aX5F0/s1600/menu+sarapan+pagi+yg+sehat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHh6x2g_AysidYasuPPaD6pVwcYQE_imbOP31bF4Gjpd_HPwzewXCLqNif2tw6XIBmAmFVjqF7jqOZm43UZf8ISbQ67oOsiMUCRVfjGOSUcJfuqyK4dwZBK27w5Q_Iy3GjzJIsM8aX5F0/s320/menu+sarapan+pagi+yg+sehat.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Sarapan di pagi merupakan waktu pertama tubuh Anda
mendapatkan energi setelah sebelumnya energi tersebut hilang saat tidur pada
malam harinya, itulah sebabnya program diet sehat tidak menganjurkan untuk
melewatkan sarapan. Sehingga sebuah tindakan yang keliru jika Anda menghindari
sarapan hanya karena sedang menjalani diet, karena untuk dapat berkegiatan
tubuh membutuhkan energi dan asupan gizi yang diperoleh dari makanan yang
dikonsumsi.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Sarapan di pagi haru bukan hanya mampu memperbaiki sistem
metabolisme namun juga membantu menurunkan berat badan. Menghindari sarapan
cenderung membuat kita lebih cepat lapar dan akhirnya makan di waktu-waktu yang
tidak tepat, sehingga membuat berat badan menjadi lebih cepat naik. Berbeda
jika sarapan terlebih dahulu dimana Anda tidak akan merasa lapar hingga tiba
waktunya untuk makan siang.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
· Kurangi
jumlah porsi makan<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Atur jumlah makanan yang akan dikonsumsi dan juga waktu
makannya, sesuaikan jumlah dan porsi makanan dengan kebutuhan bukan keinginan.
Kurangi jumlah porsi makan khususnya saat waktu kosong dan saat dekat waktu
istirahat selain itu imbangi pula dengan konsumsi buah-buahan.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
· Mengunyah
lebih banyak<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Makan terburu-buru ternyata tidak hanya berakibat buruk
untuk kesehatan, tetapi juga untuk bentuk tubuh Anda. Mengunyah makanan hingga
benar-benar halus akan membuat kerja dari sistem pencernaan dalam menghancurkan
makanan menjadi lebih ringan dan penyerapan zat-zat yang dibutuhkan tubuh pun
menjadi lebih optimal.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
· Berhenti
makan sebelum kenyang<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Berhentilah makan sebelum kenyang, adapun rasa kenyang akan
dirasakan 10 – 15 menit sesudah makan.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
· Pintar dalam
memilih jenis makanan<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Di dalam <b><i>Diet Sehat Alami Tanpa Obat</i></b> ,sangat penting untuk mencari tahu terlebih dahulu mengenai
program diet yang tepat dan cocok untuk kita mengingat setiap orang memberikan
respon yang berbeda-beda khususnya dari segi pemilihan menu diet. Bukan hanya
mengurangi porsi makanan dan menghindari makanan-makanan yang dapat membuat
tubuh cepat gemuk saja, Anda juga perlu memastikan kebutuhan tubuh akan gizi
dan nutrisi dapat terpenuhi, seperti protein, vitamin, kalsium, termasuk kalori
dan lemak sekalipun. Ketahui dan pahami berbagai jenis makanan yang baik untuk
diet, jika perlu konsultasikan dengan dokter gizi Anda. Atur porsi, jangan
makan berlebih terutama di waktu yang tidak tepat<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
· Konsumsi
makanan berprotein<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuQX6nrm5x95HbYmRcAGACpEI1YAKDR4BO4Nm_kKpaGkdtIGhQfdArFnAEt4zCAKXW4IU9aMnVu9XexJ6BBsgny_5FZQWQ6GFp9SzxaKL4-bkn4an9nJEaRGpoGj4S6fImSahoP8DPznM/s1600/makanan+berprotein+tinggi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuQX6nrm5x95HbYmRcAGACpEI1YAKDR4BO4Nm_kKpaGkdtIGhQfdArFnAEt4zCAKXW4IU9aMnVu9XexJ6BBsgny_5FZQWQ6GFp9SzxaKL4-bkn4an9nJEaRGpoGj4S6fImSahoP8DPznM/s320/makanan+berprotein+tinggi.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Dibandingkan dengan makanan yang mengandung karbohidrat atau
lemak, protein sebenarnya lebih membuat
tubuh merasa kenyang. Itulah sebabnya protein seringkali dimasukkan dalam menu
diet sehat. Bukan hanya itu saja protein juga dapat membantu mengganti sel-sel
tubuh yang rusak, sehingga sangat penting untuk memenuhi asupan protein. Terdapat
beberapa bahan makanan yang mengandung protein cukup tinggi diantaranya adalah
kacang-kacangan, tahu, tempe, telur, daging dan sebagainya.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
· Atur waktu
dan porsi konsumsi makanan manis<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Gula dan garam disebut-sebut salah satu penyebab berat badan
meningkat, sehingga beberapa orang cenderung menghindarinya. Hal tersebut benar
adanya namun juga tidak bisa dikatakan tepat. Para ahli sering kali menyarankan
untuk tidak terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung gula dan garam
bagi mereka yang sedang menjalankan diet sehat, itu artinya Anda hanya perlu
mengatur porsinya saja bukan menghidarinya sebiasa mungkin.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
· Selalu
sediakan buah-buahan<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR43FOUif5cnp73_SEJLNCxW7OwEZEVQkCsPerC4Aq93cYC2s4TZktB4MSiSHJaAJDxWnFL6MMHVueUIOVZ9iRWusYyx9NeAz_lxfMabT3kun2M6GbXTUmyOcb6ubFvc14oH2Yvs9fEpc/s1600/cara+memilih+buah+buahan+yang+baik.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR43FOUif5cnp73_SEJLNCxW7OwEZEVQkCsPerC4Aq93cYC2s4TZktB4MSiSHJaAJDxWnFL6MMHVueUIOVZ9iRWusYyx9NeAz_lxfMabT3kun2M6GbXTUmyOcb6ubFvc14oH2Yvs9fEpc/s320/cara+memilih+buah+buahan+yang+baik.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Membawa bekal saat bekerja diluar rumah akan lebih baik dari
pada jajan diluar yang mana Anda sendiri tidak tahu jumlah kalori yang
terkandung didalamnya, adapun bekal yang dibawa sebaiknya berupa buah-buahan.
Mengkonsumsi satu buah pisang atau apel sebenarnya sudah cukup untuk mengisi
perut saat merasa lapar, mengingat kedua bahan makanan ini memiliki efek yang
mengenyangkan.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
· Banyak minum
air<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBbxb22VbP5WW7TqchEa3YIZiLbCR5FD6rqd-zREa6jcyhBv-MnfiTvhmkE94TFlVgKpy5NHmxPcgtg7aeDMxpv0JWQm1MgbjQk3lvkjgtJDiLpoBSIl8N2gNtqRmwhkAmKcnXFjXsdlE/s1600/minum+air+putih+yang+baik.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBbxb22VbP5WW7TqchEa3YIZiLbCR5FD6rqd-zREa6jcyhBv-MnfiTvhmkE94TFlVgKpy5NHmxPcgtg7aeDMxpv0JWQm1MgbjQk3lvkjgtJDiLpoBSIl8N2gNtqRmwhkAmKcnXFjXsdlE/s320/minum+air+putih+yang+baik.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Para ahli sering menyarankan untuk teratur minum air mineral
8 gelas sehari untuk menghindari dehidrasi, jumlah ini tentu akan meningkat
saat berkegiatan atau saat cuacanya sangat panas. Bukan hanya untuk memenuhi
kebutuhan tubuh, ternyata banyak minum air putih ini juga efektif untuk
menurunkan berat badan. Cairan yang masuk ke dalam tubuh akan menekan keinginan
untuk makan terlalu banyak karena memang lambung yang sudah penuh, selain itu
cairan ini juga membantu mengeluarkan sisa-sisa metabolisme. Namun demikian
tidak disarankan untuk minum air putih secara berlebihan karena apapun yang
berlebihan itu tidak baik.<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pengaturan pola makan menjadi point penting dalam program
diet sehat ini, tidak hanya sekedar menambah, mengurangi atau menghindari bahan
makanan tertentu Anda juga harus memastikan
tindakan ini tidak akan berpengaruh pada tubuh. Selain mengurangi
mengkonsumsi makanan maupun minuman berkalori tinggi, pastikan juga tubuh tetap
mendapat asupan nutrisi yang cukup. Itulah tips <u><a href="https://howtoloseyourstomachfat.blogspot.co.id/2017/02/diet-sehat-alami-tanpa-obat.html" target="_blank">D<b>iet Sehat Alami Tanpa Obat</b></a></u>,
semoga dapat bermanfaat.<o:p></o:p></div>
Regenkhttp://www.blogger.com/profile/15462063778841902504noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8036001943775734593.post-91816528856079269492017-02-10T07:43:00.000+07:002017-02-13T12:02:43.865+07:00MASALAH KEGEMUKAN DAN CARA MENGATASI yang PALING AMPUH dan EFEKTIF<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal">
<b>Masalah Kegemukan</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQa7gz2yPcJqOR8225Hkkezcm9HIdF6o1OLqV48J8CuCwmMIommVBSMFjYnHmoWFw03BRPF7Squk_ET-l5p_1XdVFB_xhUo72LVIIMvxZ7KR-Knu2oGqLZbqaxkPiP5A7K0H7HThKB1rw/s1600/Cara+mengatasi+masalah+kegemukan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQa7gz2yPcJqOR8225Hkkezcm9HIdF6o1OLqV48J8CuCwmMIommVBSMFjYnHmoWFw03BRPF7Squk_ET-l5p_1XdVFB_xhUo72LVIIMvxZ7KR-Knu2oGqLZbqaxkPiP5A7K0H7HThKB1rw/s400/Cara+mengatasi+masalah+kegemukan.jpg" width="400" /></a></div>
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><a href="http://pusatprodukkecantikan.com/fiforlif-menurunkan-berat-badan-paling-sehat/" target="_blank">Masalah kegemukan</a></b> dan cara mengatasi yang paling ampuh dan
tentunya paling efektif saat ini sedang dicari-cari banyak orang yang terkena
masalah tersebut. Memang masalah kegemukan ini menjadi masalah yang sering
dialami oleh banyak orang. Yang sangat sering dikeluhkan karena mengganggu
aktifitas dan juga kesehatan.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Yang dimaksud dengan kegemukan adalah suatu kondisi di mana
terdapat lemak yang berlebih di tubuh seseorang. Kelebihan lemak tersebut sudah
tertimbun sejak lama sehingga menimbulkan berbagai macam dampak yang negatif
terhadap orang yang mengalaminya.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Masalah kegemukan bisa dialami oleh siapa saja, baik kaum
pria maupun para wanita. Mulai dari anak-anak, remaja, orang dewasa hingga
orang yang sudah berusia lanjut.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Kegemukan biasanya mendatangkan efek buruk bagi kesehatan seseorang.
Selain itu juga dapat mengganggu kehidupan orang tersebut. Orang yang mengalami
kegemukan sering sekali merasa rendah diri. Kepercayaan diri mereka menjadi
menurun bahkan terkadang tidak ada sama sekali. Tubuh yang gemuk juga bisa
membuat ketidaklancaran dalam segala aktifitas yang kita lakukan.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ada ukuran yang membuat seseorang dikatakan menderita
kegemukan. Apabila terjadi kelebihan seberat 30 kilogram per meter perseginya
pada saat diukur berat badan seseorang dalam kilogram yang dibagi dengan kuadrat
tinggi badannya dalam meter persegi maka orang tersebut bisa disebut mengalami
obesitas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Terkena berbagai macam penyakit adalah resiko yang harus
dihadapi mereka yang bertubuh gemuk. Mereka memiliki peluang yang sangat besar
untuk terserang penyakit-penyakit berat yang mematikan. Seperti penyakit
jantung, penyakit kanker, penyakit darah tinggi, penyakit kencing manis atau
penyakit gula atau diabetes dan penyakit asma.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ada banyak hal yang membuat seseorang bisa mengalami
kegemukan. Di antaranya adalah sebagai berikut :<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<ol style="text-align: left;">
<li>Terjadi
kelebihan asupan makanan ke dalam tubuh</li>
<li>Aktifitas
atau kegiatan fisik yang sangat kurang bahkan terkadang tidak ada sama sekali</li>
<li>Faktor
genetik atau keturunan</li>
<li>Endoktrin
yang mengalami gangguan</li>
<li>Karena
sedang mengkonsumsi obat-obatan</li>
<li>Kekurangan
tiroid sehingga lemak sangat susah untuk terbakar. Nafsu makanpun bisa meningkat karenanya.</li>
<li>Sedang
memakai alat kontrasepsi (bagi wanita)</li>
<li>Sudah
memasuki menopause (bagi wanita). Seorang wanita yang sudah mengalami menopause
cenderung memiliki nafsu makan yang banyak.</li>
<li>Tengah
mengandung dan juga menyusui (bagi wanita)</li>
<li>Kurangnya
memiliki waktu tidur yang cukup. Membuatnya mengemil makanan yang tidak sehat
sehingga menyebabkan kegemukan.</li>
</ol>
<br />
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><i>Masalah kegemukan</i></b> ini menjadi masalah yang cukup serius yang
dialami oleh negara kita tercinta Indonesia. Karena menurut riset yang diadakan
pada tahun 2013, Indonesia berada di urutan nomor 10 dalam negara yang penduduknya
mengalami masalah kegemukan. Di antara jumlah penduduk dunia sejumlah 2,1
milyar yang menderita kegemukan maka Indonesia memiliki 40 juta orang.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Sungguh suatu kondisi yang sangat tidak mengenakkan. Untuk
itulah harus dicari cara untuk mencegah masalah tersebut, yaitu masalah
kegemukan dan cara mengatasi yang paling mujarab, paling aman serta paling
praktis.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Cara Paling Manjur dalam Mengatasi <b>Masalah Kegemukan</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Masalah kegemukan dan cara mengatasi yang paling manjur
harus kita dapatkan supaya masalah kegemukan ini bisa tertangani dengan secepat
mungkin. Karena kalau tidak mendapatkan penanganan segera akan menimbulkan
ancaman bagi kesehatan dan bagi kehidupan kita.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Orang gemuk memiliki gerakan yang terbatas. Orang yang
bertubuh gemuk akan susah sekali berlari. Jangankan untuk berlari, untuk
berjalan sudah sangat kesusahan. Mereka juga akan kesulitan dalam mencari
pakaian yang sesuai untuk dikenakan, yang pas untuk ukuran tubuhnya.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Karena berbagai macam hambatan inilah yang sering kali
menimbulkan perasaan sensitif pada mereka yang menderita kegemukan. Emosinya
menjadi tidak stabil. Mereka jadi sering marah dan menjadi orang yang mudah
sekali tersinggung.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Banyak sekali masalah yang akan kita hadapi apabila kita
mengalami kegemukan. Untuk itulah harus dicari cara yang paling manjur untuk
mengatasinya. Dan cara-cara tersebut adalah sebagai berikut :<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<ul style="text-align: left;">
<li style="text-align: justify;">Dengan melakukan
olah raga. Syaratnya adalah kedisplinan. Kita dituntut untuk serius berolah
raga, secara teratur. Paling tidak kita lakukan tiga kali dalam seminggu.
Sekali berolah raga menghabiskan waktu paling lama satu jam. Dimulai dari olah
raga yang ringan terlebih dahulu, seperti berjalan kaki mengelilingi lingkungan
tempat tinggal kita. Setelah itu bisa dilanjutkan dengan berlari atau
mengangkat alat-alat berat.</li>
<li style="text-align: justify;">Sesering mungkin
mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung serat, seperti sayur-sayuran hijau.
Dengan banyak mengkonsumsi makanan yang berserat membuat kita masih merasakan
kenyang dalam waktu yang lama sehingga demikian rasa lapar dapat kita tahan
lebih lama lagi. Bisa menekan nafsu makan kita. Kolesterol jahat bisa berkurang
kadarnya. Kalori yang terdapat di dalam makanan berserat juga rendah.</li>
<li style="text-align: justify;">Lebih banyak
mengkonsumsi makanan yang berkadar protein tinggi. Karena dengan demikian kita
akan merasakan kekenyangan lebih lama lagi.</li>
<li style="text-align: justify;">Minum air putih
sebanyak-banyaknya. Paling tidak kita minum sebanyak 8 gelas dalam sehari.
Karena perut sudah penuh terisi air maka keinginan kita untuk makan menjadi
terkendalikan.</li>
<li style="text-align: justify;">Kurangi waktu untuk
mengemil. Terutama di malam hari sebelum tidur. Kalaupun ingin mengemil
usahakan mengemil makanan yang rendah kadar lemak dan kalorinya. Misalnya
buah-buahan.</li>
<li style="text-align: justify;">Makan secara
teratur 3 kali setiap harinya.Tentunya dengan porsi yang tidak berlebihan. Apa
yang kita konsumsi nantinya sudah mengandung unsur empat sehat lima sempurna.</li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><u><a href="https://howtoloseyourstomachfat.blogspot.co.id/2017/02/masakah-kegemukan-dan-cara-mengatasi.html" target="_blank">Masalah kegemukan</a></u></b> memang menjadi masalah yang cukup serius
karena bisa mendatangkan banyak dampak yang buruk. Sehingga harus ditangani
dengan segera masalah ini, masalah kegemukan dan cara mengatasi yang paling
baik dan paling efisien.<o:p></o:p></div>
</div>
Regenkhttp://www.blogger.com/profile/15462063778841902504noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8036001943775734593.post-91057601960564678012017-02-04T22:58:00.000+07:002017-02-04T23:50:29.792+07:00Badan Langsing dengan Pelangsing Herbal Ampuh<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs7ho3dqgkZ-etuw8CR1D1fFNjBBCGykoDxCxIJOKvsyeUcJjsDXIDk-ZykGpwOD0Mxh9bOFcVkVe7jm9wxPhjJMwp_v2SVQyzG3RUgoZu7a19fbaqaRyvYUxDVghsgiiKypZuOm5FBz8/s1600/Herbal+pelangsing+ampuh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="206" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs7ho3dqgkZ-etuw8CR1D1fFNjBBCGykoDxCxIJOKvsyeUcJjsDXIDk-ZykGpwOD0Mxh9bOFcVkVe7jm9wxPhjJMwp_v2SVQyzG3RUgoZu7a19fbaqaRyvYUxDVghsgiiKypZuOm5FBz8/s320/Herbal+pelangsing+ampuh.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Bila Anda menadambakan badan langsing, segeralah untuk
melakukan program diet dengan <b><a href="http://pusatprodukkecantikan.com/fiforlif-menurunkan-berat-badan-paling-sehat/" target="_blank"><span style="color: blue;">pelangsing herbal ampuh</span></a></b> yang mudah Anda temui di
sekitar. Pelangsing herbal ini terdiri dari tanaman tradisional Indonesia.
Memang, terkadang Anda merasa malas untuk mengolah tanaman tersebut, namun hal
tersebut lebih aman dan tidak berbahaya untuk dikonsumsi daripada Anda konsumsi
obat-obatan pelangsing yang nyatanya malah membahayakan tubuh Anda. Pastinya
Anda juga ingin sehat dengan melakukan diet. Nah, tak perlulah Anda bingung,
karena kami akan berikan penjelasan mengenai beberapa tanaman herbal yang dapat
Anda gunakan sebagai obat pelangsing. Marilah baca ulasannya berikut di bawah
ini ya.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<ol style="text-align: left;">
<li>Konsumsi Jamu Kunyit Asam</li>
</ol>
<span style="text-align: justify;">Sebagai obat pelangsing herbal, Anda bisa mengkonsumsi jamu
kunyit asam secara teratur. Mengapa harus jamu kunyit asam? Ya, hal ini
dikarenakan sebab jamu kunyit asam ialah jamu tradisional yang mempunyai
kegunaan sebagai obat, dan salah satunya adalah sebagai obat pelangsing, karena
kunyit asam ini merupakan jamu yang memberikan banyak khasiat dengan
konsumsinya secara rutin. Segeralah buat jamu kunyit asam ya ladies!</span><o:p></o:p><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
2. Kombinasi Ramuan Jeruk Nipis dan Teh</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="text-align: left;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="text-align: left;">Ramuan jeruk nipis dan tipis sangatlah membantu program diet
Anda untuk menjadikan badan langsing. Hal tersebut disebabkan karena jeruk
nipis dan teh mempunyai suatu kandungan yang berupa vitamin C, adanya zat
antioksidan, serta serta yang mana kandungan tersebut dapat membantu untuk
memecahkan lemak-lemak yang ada pada tubuh. Waah, bisa sekali Anda coba ya
ladies, buatlah ramuan jeruk nipis dan teh dan konsumsilah dengan teratur.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
3. Ramuan dari Ginseng<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ginseng adalah tanaman tradisional yang mempunyai banyak
manfaat untuk tubuh. Anda bisa membuat ramuan atau pun membuat minuman dari
seduhan ginseng. Ramuan ginseng inilah memberikan manfaat dalam menurunkan
berat badan. Nah, Anda ingin memiliki tubuh langsing bukan? Jadikanlah ramuan
ginseng sebagai daftar minuman Anda ya!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
4. Konsumsi Lemon<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Siapa yang tidak tahu lemon? Buah satu ini memang mujarab
dalam membantu mencerahkan kulit yang ada pada wajah serta menghilangkan bekas
jerawat. Selain bermanfaat untuk hal tersebut, buah lemon ini juga sangat
direkomendasikan bagi Anda yang sedang dalam proses diet lho. Karena buah lemon
mempunyai manfaat dalam membuang banyak lemak yang ada pada tubuh. Untuk
mengkonsumsi lemon, Anda bisa membuatnya menjadi minuman, dan jangan lupa
minumlah secara teratur demi mendapatkan tubuh yang langsing.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
5.Ramuan dari Daun Sirih dan Temu Kunci<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Mungkin di antara Anda banyak yang sudah tahu daun sirih itu
apa. Daun sirih ini biasanya membantu dalam mengobati sariawan, keputihan,
mimisan, dan tentunya bisa menjadi obat <b><i>pelangsing herbal ampuh</i></b> bagi Anda. Selain
daun sirih, juga terdapat temu kunci. Temu kunci ini hampir serupa dengan laos,
jahe, dan kunyit. Temu kunci memiliki warna kuning terang dengan bentuk bulat
secara memanjang. Manfaat dari temu kunci sangatlah banayak diantaranya adalah
sebagai obat untuk batuk, disentri, keputihan pada wanita, diare, dan pastinya
sangat membantu Anda dalam proses diet Anda.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
6. Ramuan Mengukudu, Kemuning, dan Temu Giring</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Obat herbal khusus pelangsing berikutnya adalah ramuan dari
mengkudu, kemuning, dan temu giring. Nah, Anda bisa menggunakan tanaman obat
tradisional tersebut sebagai jamu yang nantinya Anda dapat konsumsi secara
rutin. Ketiga tanaman obat memiliki khasiat dalam menurunkan berat badan.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
7. Konsumsi Teh Hijau<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Bukanlah menjadi suatu rahasia lagi bila teh hijau sangatlah
membantu dalam proses diet untuk meurunkan berat badan. Ya, Anda bisa konsumsi
teh hijau secara teratur, dengan takaran yang pas. Tunggu apa lagi, teh hijau
pilihan tepat bagi Anda yang mendambakan tubuh langsing.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
8. Konsumsi Delima Putih<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Delima putih ini memiliki kandungan seperti gula, tanin, dan
alkalida. Delima putih ini dapat Anda gunakan sebagai ramuan dalam proses
melangsingkan tubuh. Bagaimana sih cara membuat ramuannya? Konsumsilah delima
putih yang telah dibuat jamu dan harus diminum secara rutin. Bila Anda konsumsi
teratur, maka lemak-lemak yang ada pada tubuh Anda akan mulai berkurang. Nah,
apakah Anda tertarik dengan konsumsi delima putih ini?<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
9. Ramuan dari Daun Jati Belanda<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Mulailah mengkonsumsi ramuan dari daun jati belanda. Mengapa
harus daun jati belanda? Hal ini disebabkan karena daun jati belanda itu
sendiri mempunyai kegunaan dalam mengurangi timbunan lemak yang berada dalam
tubuh serta melancarakan proses diet Anda. Maka dari itu, kita sering temui
obat pelangsing dari tanaman tradisional ini, salah satunya menggunakan daun
jati belanda.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
10. Konsumsilah Buah Apel<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Buah yang satu ini mudah Anda temui. Makanlah buah apel
secara rutin atau dengan membuat jus apel. Selain bermanfaat dalam menjaga
tubuh, buah apel ini juga cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang dalam proses
menguruskan badan. Bukankah sangatlah mudah? Oleh karena itu, mari konsumsi
buah apel sebagai buah favorit Anda.<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Dari pembahasan di atas mengenai beberapa jenis obat
tardisional yang dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan seperti dari
kunyit asam, jeruk nipis dan teh, gingseng, lemon, daun sirih dan temu kunci,
ramuan mengkudu, kemuning, dan temu giring, konsumsi teh hijau, delima putih,
daun jati belanda, serta buah apel. Semoga penjelasan tersebut memberikan
manfaat bagi Anda dalam upaya membuat tubuh Anda langsing dan tak lupa
lakukanlah hal tersebut secara rutin demi manfaat yang nyata. Tidak hanya itu,
tanaman tradisional khas Indonesia sebagai obat <b><u><a href="https://howtoloseyourstomachfat.blogspot.co.id/2017/02/badan-langsing-dengan-pelangsing-herbal.html" target="_blank"><span style="color: blue;">pelangsing herbal ampuh</span></a></u></b> bagi
Anda.<o:p></o:p><br />
<br />
<br />
<br /></div>
</div>
Regenkhttp://www.blogger.com/profile/15462063778841902504noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8036001943775734593.post-15632999381458882622017-02-01T22:22:00.000+07:002017-02-03T10:45:59.579+07:00Herbal Pelangsing Perut<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal">
<b>Herbal Pelangsing Perut</b> Secara Aman Dan Cepat<o:p></o:p><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj13NuHGWQxcItSPeY68zXMqBcLUQvBBuwc36x0rw7K_z8YlYPhYZOcpm4eaqBCC51X0IQe4oYt8UF0xmgVuVuMOGy9NpEzM7z8hyNafHC0AP_aQ0t0rN5VwASdG2NzaNLGUE7khclOTj0/s1600/Herbal+Pelangsing+Perut.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="158" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj13NuHGWQxcItSPeY68zXMqBcLUQvBBuwc36x0rw7K_z8YlYPhYZOcpm4eaqBCC51X0IQe4oYt8UF0xmgVuVuMOGy9NpEzM7z8hyNafHC0AP_aQ0t0rN5VwASdG2NzaNLGUE7khclOTj0/s400/Herbal+Pelangsing+Perut.jpg" width="400" /></a></div>
<b style="text-align: justify;"><a href="http://pusatprodukkecantikan.com/fiforlif-menurunkan-berat-badan-paling-sehat">Herbal pelangsing perut</a></b><span style="text-align: justify;"> merupakan cara alami yang sangat
sering dijadikan sebagai metode ampuh untuk mengatasi masalah perut buncit.
Perut buncit ialah masalah besar yang sangat mengganggu penampilan seseorang,
dimana perut buncit akan membuat seseorang menjadi kurang percaya diri bahkan
menyebabkan orang tersebut kehilangan gairah hidup. Selain menyebabkan masalah
tersebut, perut buncit juga sangat berpotensi untuk menyebabkan penyakit
komplikasi yang sangat</span><br />
<span style="text-align: justify;">membahayakan hidup orang yang mengalaminya. Maka dari
itu hadirnya metode pelangsing perut dengan menggunakan cara herbal menjadi
pilihan tepat untuk mengatasi masalah perut buncit anda.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pada dasarnya tubuh manusia membutuhkan lemak, namun akan
menjadi masalah besar apabila lemak yang terkandung dalam tubuh menjadi
meningkat dan tertumpuk di bagian-bagian tertentu saja. Selain membuat anda
tidak bisa tampil maksimal, hal ini akan membuat anda berisiko terkena penyakit
berbahaya nantinya. Oleh sebab itu, bagi anda yang mengalami masalah perut
buncit, sebaiknya atasi masalah ini sekarang juga dengan herbal pelangsing
perut.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Herbal pelangsing perut</b> dijamin bebas dari efek samping
apapun sehingga sangat aman untuk digunakan, hal ini dikarenakan herbal ini
terbuat dari bahan-bahan alami yang khasiatnya telah terbukti ampuh untuk
mengatasi masalah perut buncit dengan cepat. Berikut beberapa herbal pelangsing
perut yang bisa anda gunakan sebagi langkah mengatasi perut buncit.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Lemon Sebagai Herbal Pelangsing Perut<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Siapa yang tidak tahu khasiat lemon untuk mengatasi masalah
berat badan berlebih. Buah dengan rasa asam ini sangat berguna untuk merawat
kesehatan dan kecantikan, salah satunya ialah untuk membantu proses
menghilangkan lemak di perut sehingga membuat perut menjadi lebih ramping dan
langsing. Lemon sangat mudah untuk didapatkan, baik di dapur sebagai pelengkap
bumbu makanan maupun di pasar dan di warung-warung. Berikut ini cara pengolahan
lemon untuk anda:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
* Ambil 1 buah
lemon dengan ukuran besar<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
* Ambil satu
gelas air hangat<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
* Peras lemon
tersebut dan masukkan air perasannya ke dalam gelas berisi air hangat<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
* Terakhir anda
bisa langsung meminumnya<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
* Lakukan secara
tertaur setiap pagi hari selama 2 hingga 3 minggu untuk memperoleh hasil
maksimal berupa perut yang indah dan langsing<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Teh Hijau Sebagai <b><i>Herbal Pelangsing Perut</i></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><i><o:p></o:p></i></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Teh hijau merupakan herbal pelangsing perut selanjutnya yang
akan di ulas. Selain bermanfaat untuk menyembuhkan berbagai macam jenis
penyakit karena kaya akan kandungan antioksidan yang berguna untuk melindungi
tubuh, teh hijau ternyata juga sangat berguna untuk melangsingkan perut dan
menghilangkan lemak secara alami. Rajinlah untuk mengonsumsi teh hijau setiap
pagi untuk memberikan hasil optimal dan cepat. Anda bisa memperoleh teh hijau
melalui toko obat herbal, dengan harga yang masih bisa dijangkau oleh semua
kalangan.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Jeruk Nipis Sebagai <b>Herbal Pelangsing Perut</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Hampir sama dengan lemon, jeruk nipis juga bisa djadikan
sebagai herbal pelangsing perut. Hanya saja dibutuhkan beberapa bahan tambahan
seperti minyak kayau putih dan kapur sirih untuk meracik obat herbal penghilang
perut buncit ini. Untuk lebih mudah, berikut cara pengolahannya untuk anda:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
* Ambil 1 sendok
teh perasan air jeruk nipis, 1 sendok teh minyak kayu putih dan 1 sendok teh
kapur sirih<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
* Kemudian
campurkan ketiganya<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
* Aduk secara
merata dan pastikan jika semua bahan telah benar-benar tercampur<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
* Selanjutnya
anda bisa mengoleskan bahan campuran ini ke permukaan perut hingga merata<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
* Tunggu dan
diamkan hingga mengering<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
* Selanjutnya
gunakanlah stagen atau korset pada pinggang anda<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
* Dengan
melakukan hal ini secara teratur, dijamin perut buncit anda akan hilang dengan
secepatnya<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Semangka Sebagai <b>Herbal Pelangsing Perut</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Buah semangka dinyatakan sebagai buah sempurna yang sangat
membantu untuk menurunkan kadar lemak di perut oleh Asosiasi Diet Amerika. Buah
semangka mengandung 91 % air sehingga akan membuat orang yang mengonsumsinya menjadi
kenyang untuk waktu yang lebih lama. Bukan hanya itu saja, buah semangka juga
kaya akan kandungan vitamin B1, B6 serta vitamin C. Zat magnesium dan kalium
bahkan juga terkandung dalam buah dengan rasa manis dan segar ini. Semangka
diakui sebagai salah satu buah yang rendah kalori dan lemak sehingga sangat
baik untuk dikonsumsi oleh orang yang melakukan program diet.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Ginseng Sebagai Herbal Pelangsing Perut<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Herbal pelangsing perut berikutnya ialah ginseng, tanaman
dengan warna cokelat ini ternyata sangat berkhasiat untuk mengatasi perut
buncit dan melangsingkan perut secara alami. Caranya cukup dengan meraciknya
hingga menjadi minuman herbal berkhasiat untuk merampingkan perut. Berikut cara
pengolahannya untuk anda:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
* Ambil ginseng
yang telah dibersihkan secukupnya<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
* Kemudian rebus
hingga matang<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
* Tunggu hingga
dingin, dan anda bisa meminumnya<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
* Konsumsi air
rebusan ginseng setiap hari secara teratur hingga perut buncit anda perlahan
mengecil<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Mengkudu Sebagai <b>Herbal Pelangsing Perut</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Buah mengkudu sangat efektif untuk membantu proses
melangsingkan perut dan menghilangkan perut buncit. Mengkudu merupakan buah
yang bisa di dapatkan dengan mudah, mulai dari pasar bahkan kadang-kadang masih
ada di pekarangan rumah penduduk di desa-desa. Selain berfungsi untuk
menghilangkan perut buncit, buah mengkudu ternyata juga mampu mengatasi kencing
manis, dan beberapa penyakit lainnya. Anda bisa mengonsumsi buah mengkudu
dengan cara merebusnya atau memblendernya untuk dijadikan jus. Untuk memberikan
rasa manis anda bisa menambahkan madu murni sebagai bahan tambahannya. Konsumsi
herbal alami ini secara teratur setiap pagi untuk memberikan hasil maksimal
berupa perut langsing secara cepat.<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Itulah beberapa cara alami untuk menghilangkan lemak di bagian
perut, semua bahan yang digunakan merupakan bahan alami sehingga bebas dari
efek samping. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal anda bisa melakukan
cara-cara tersebut dengan dibarengi oleh olahraga yang teratur sebagai cara
<b><u><span style="color: lime;"><a href="https://howtoloseyourstomachfat.blogspot.co.id/2017/02/herbal-pelangsing-perut.html" target="_blank">herbal pelangsing perut.</a></span></u></b><o:p></o:p><br />
<b><br /></b>
Fiforlif Sebagai<b> Herbal Pelangsing Perut</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwRvWfpvpVNSad5Zu-U6PK8mrL49wDOYI_ceL3Ac4qWljSY6mLLbfRvjrRKRkWu3JexPXQsMaGyV_y3JFfsf9xMqep5NY8AItKKAuGbDmToq2hp3J7JeSHkd7mjbQqXWThlzGrNSdjo-k/s1600/Harga+Fiforlif+yang+asli.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwRvWfpvpVNSad5Zu-U6PK8mrL49wDOYI_ceL3Ac4qWljSY6mLLbfRvjrRKRkWu3JexPXQsMaGyV_y3JFfsf9xMqep5NY8AItKKAuGbDmToq2hp3J7JeSHkd7mjbQqXWThlzGrNSdjo-k/s400/Harga+Fiforlif+yang+asli.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
1 Box isi 15 Sachet </div>
<div style="text-align: center;">
Harga Rp.320.000,- per box<b> </b></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 20px; text-align: center;">
Untuk pemesanan Cepat:</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 20px; text-align: center;">
SMS / WA ke : 081703469877 / 082312370464 PIN: 2608F7E7</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 20px; text-align: center;">
Format pesan : NAMA <i> –</i> ALAMAT LENGKAP <em>–</em> NOMOR TELP/HP <em>–</em> NAMA PRODUK <em>– </em>JML PESANAN.</div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
</div>
</div>
Regenkhttp://www.blogger.com/profile/15462063778841902504noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8036001943775734593.post-57854313077760575032017-01-31T15:33:00.000+07:002017-01-31T17:06:08.199+07:00Bahaya Lemak Perut pada Wanita<div class="MsoNormal">
Penyebab dan Bahaya Lemak Perut Pada Wanita<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9CtuUsbqVEYtrcMcdi46YLv-_Gq4s8zQWosQQLNUvYkEFGfK2tOUHCLxPHmU8_FkoaHKVt-EvHZ3QyCAGmZZeG8l_13rGW8VGW4lU6i5PA4nGOuvn_Ihxdx64oAcOA6m6-tGI8jJer8E/s1600/Bahaya+Lemak+Dalam+Perut+Bagi+Wanita.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9CtuUsbqVEYtrcMcdi46YLv-_Gq4s8zQWosQQLNUvYkEFGfK2tOUHCLxPHmU8_FkoaHKVt-EvHZ3QyCAGmZZeG8l_13rGW8VGW4lU6i5PA4nGOuvn_Ihxdx64oAcOA6m6-tGI8jJer8E/s320/Bahaya+Lemak+Dalam+Perut+Bagi+Wanita.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Penyebab dan <b>Bahaya Lemak Perut Pada Wanita</b> - Memiliki tubuh
yang ideal tentu menjadi keinginan banyak orang khususnya kaum hawa yang suka
menjadi pusat perhatian. Namun ternyata faktanya tidak setiap orang mampu
memperoleh bentuk tubuh yang diinginkannya tersebut, timbunan lemak khususnya
di bagian perut yang menyebabkan buncit turut mengurangi keindahan tubuh yang
selama ini didambakan dan juga menimbulkan berbagai gangguan kesehatan.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
Penyebab Lemak di Perut<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
Tidak dapat dipungkiri jika gaya hidup tidak sehat yang
berkembang di tengah masyarakat modern, menjadi penyumbang terbesar penyebab
kegemukan dan perut buncit dapat dengan mudah ditemukan pada saat ini. Secara
umum kadar lemak berlebihan dan akhirnya menumpuk di bagian perut atau belly
fat ini, disebut-sebut sebagai akibat dari timbunan lemak visceral (lemak
abdomina). Untuk lebih jelasnya, berikut ini adalah beberapa faktor yang
berperan besar dalam kemunculan lemak di area perut dan juga penyebab lemak
visceral menimbun di area perut diantaranya adalah :<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
· <br />
<br />
<ol>
<li> Pola hidup
yang salah</li>
</ol>
<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0ZA3bAjWubfZJ2k6BnQ3vrrsOlZznC7WiD4quo4Zz1m4wGkHvPEHr0osaOVwUy-vLUoyyzMD8wKK6lDnpHo4L8FSCAz-GaORQC1jqWsmhm9CnKhWn-Thl-vFP_mAWSx9GjFUHdi9fjps/s1600/Pola+Makan+Yang+Salah.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0ZA3bAjWubfZJ2k6BnQ3vrrsOlZznC7WiD4quo4Zz1m4wGkHvPEHr0osaOVwUy-vLUoyyzMD8wKK6lDnpHo4L8FSCAz-GaORQC1jqWsmhm9CnKhWn-Thl-vFP_mAWSx9GjFUHdi9fjps/s320/Pola+Makan+Yang+Salah.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Seperti yang sudah dibahas di awal jika pola hidup yang
salah menjadi penyebab terbesar kegemukan dan perut buncit, khususnya dari segi
makanan. Junk food menyebabkan timbunan
lemak di perut, hal ini juga berlaku untuk minuman beralkohol<br />
2. Faktor
keturunan<br />
Warning bagi Anda yang memang memiliki anggota keluarga
dengan perut yang buncit, karena tidak menutup kemungkinan kondisi serupa juga
dapat menimpa Anda. Akan sedikit sulit untuk menghindarinya, namun untuk
meminimalsir resiko yang bisa ditimbulkan Anda dapat mulai mengatur gaya hidup
khususnya pola makan.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
· 3. Usia<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Selain faktor keturunan, usia juga bisa menyebabkan perut
buncit. Seiring dengan pertambahan usia, otot-otot dalam tubuh tidak dapat
bekerja secara optimal seperti waktu muda, dampaknya kinerja dan kecepatan
tubuh dalam proses metabolisme berangsur melemah sehingga menyebabkan adanya
timbunan lemak di area perut.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
· 4,. Kebiasaan
tidur setelah makan<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Banyak para ahli yang menyarankan untuk menghindari makan
malam atau makan dengan jarak waktu yang berdekatan dengan waktu istirahat,
karena di waktu-waktu tersebut biasanya tubuh tidak melakukan aktivitas yang berfungsi
untuk membakar lemak, bahkan kita cenderung langsung tidur setelah makan. Pola
tidur yang salah inilah yang akhirnya menyebabkan timbunan lemak dan
memperbesar resiko perut membesar.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
· 5. Kurang
Berolahraga<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Teratur berolahraga tidak hanya baik untuk menjaga stamina
tubuh namun juga efektif membakar lemak. Kurang berolahraga dan cenderung pasif
akan memperbesar timbunan lemak di perut. Oleh karena itu untuk menghindari
perut buncit disarankan untuk rutin berolahraga minimal melakukan gerak tubuh
seperti berjalan kaki.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
Bahaya Lemak Perut<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Belly fat ternyata tidak hanya akan mempengaruhi bentuk
tubuh seseorang secara keseluruhan namun juga berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Ada banyak sekali kasus gangguan kesehatan yang disebabkan oleh lemak perut ini,
apa sajakan itu? Berikut adalah penjelasannya.<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
· Tekanan
psikologis<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tidak dapat dipungkiri jika tampilan fisik seringkali tidak
luput dari penilaian mata orang-orang di sekitar, beberapa orang tidak bisa
menahan diri untuk mengomentari penampilan seseorang hingga keluarlah kata-kata
menyakiti yang erat kaitannya dengan bentuk tubuhnya tidak terkecuali perut
buncit. Kondisi ini tentu akan memberikan dampak psikologis yang luar biasa,
khususnya bagi seorang wanita. Beberapa mungkin akan merasa bahwa bentuk
tubuhnya kurang menarik hingga membuatnya menjadi kurang percaya diri<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
· Penyakit
jantung koroner<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Selain karena faktor genetik, timbunan lemak di area perut
dan juga pinggang turut memperbesar resiko penyakit jantung koroner, hal ini
disebabkan karena karena berpotensi masuk ke dalam aliran darah. Jantung
koroner sendiri adalah penyakit degeneratif penyebab serangan jantung, hal ini
tentu harus diwaspadai karena resiko kematiannya pun relatif besar.<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
· Gejala
diabetes tipe 2<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Diabetes mellitus tipe 2 disebabkan oleh ketidakmampuan
hormon insulin untuk mengontrol gula dalam darah di dalam tubuh, sehingga
kadarnya menjadi tidak terkendali. Ada beberapa faktor yang menyebabkan kerja
insulin ini menjadi tidak optimal salah satunya adalah keberadaan timbunan
lemak di area perut. Keberadaan lemak perut menyebabkan resistensi insulin,
itulah sebabnya kenapa berat badan yang berlebih beresiko dua kali lebih besar
terkena diabetes.<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
· Tidur
mendengkur<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Dampak yang paling umum dirasakan akibat kegemukan dan perut
buncit adalah tidur mendengkur. Mendengkur saat tidur menjadi salah satu gejala
umum yang menandakan bahwa di area perut banyak terdapat lemak.<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
· Meningkatkan
kadar kolesterol dalam tubuh<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Seseorang yang memiliki perut buncit, beresiko lebih besar
mengalami kolesterol tinggi total dan kolesterol jahat (LDL) dan penurunan
kolesterol baik (HDL). Hal ini tentu menjadi peringatan untuk segera
memperbaiki pola hidup dan mengurangi timbunan kadar lemak dalam perut. Seperti
yang kita ketahui bahwa tingginya kadar kolesterol dalam tubuh dapat berakibat
buruk pada kesehatan dan menimbulkan berbagai macam penyakit yang dapat
membahayakan diri.<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
· Tekanan
darah tinggi<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Kadar lemak perut yang tidak terkendali juga bisa meningkat
resiko penyebab tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi sendiri merupakan
gangguan kesehatan yang dapat mengganggu aktivitas dan menyebakan munculnya
berbagai jenis penyakit ringan hingga berat.<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
· Stroke<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheMirFNt1Exx9N-VbabnjGU471MKn-7rC4mZL7sHUNV9HO8KVJTMHIvdNG7B960YdKMrfOdo-Bt4KMdUOP5K0a99EwezpSr7nnwX1oelvMs48ND-YtE4kGmmzh2ZpUpqhxqH8X8qtfJYM/s1600/Stroke+Dan+Gejalanya.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheMirFNt1Exx9N-VbabnjGU471MKn-7rC4mZL7sHUNV9HO8KVJTMHIvdNG7B960YdKMrfOdo-Bt4KMdUOP5K0a99EwezpSr7nnwX1oelvMs48ND-YtE4kGmmzh2ZpUpqhxqH8X8qtfJYM/s320/Stroke+Dan+Gejalanya.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Penyempitan pembuluh darah atau aterosklerosis menjadi salah
satu pemicu penyakit stroke. Aterosklerosis sendiri disebabkan oleh tekanan
darah tinggi, merokok, kurang olahraga dan kolesterol tinggi. Dalam kasus ini
erat kaitannya dengan keberadaan lemak di area perut.<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Lemak viseral merupakan lemak yang paling banyak menyebabkan
perut buncit, oleh karena itu lemak ini harus dihilangkan dari dalam perut
dengan cara rutin berolahraga khususnya latihan-latihan untuk mengencangkan
otot perut seperti sit up yang turut dilengkapi dengan diet. Itulah beberapa
<b><u>bahaya lemak perut pada wanita</u></b>, semoga dapat bermanfaat<o:p></o:p></div>
Regenkhttp://www.blogger.com/profile/15462063778841902504noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8036001943775734593.post-69464811164012162362017-01-16T15:17:00.000+07:002017-01-18T06:51:34.422+07:00Bahaya Lemak Yang Menumpuk di Dalam Perut<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7IooNC7Vyn8lVI5Px2TL8Z93jKq19RdTCvjy9h3aRjsmN5rLKRihovF3fjEWMpUsYBylEYTFCUvDMrT_Dz0rFEATBsvMioiPMQpJhjYhr-L-dm8NEw5V67RHStqpxKYC9nIldCdFdqXg/s1600/Bahaya+Lemak+Perut.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="204" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7IooNC7Vyn8lVI5Px2TL8Z93jKq19RdTCvjy9h3aRjsmN5rLKRihovF3fjEWMpUsYBylEYTFCUvDMrT_Dz0rFEATBsvMioiPMQpJhjYhr-L-dm8NEw5V67RHStqpxKYC9nIldCdFdqXg/s320/Bahaya+Lemak+Perut.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Perut yg buncit pasti akan
merubah penampilan seseorang dan bianya dirasa mengganggu penampilannya.
Akibatnya akan muncul rasa kurang percaya diri atau minder. Dan terlebih bukan
cuma masalah penampilan saja, akan tetapi juga akan menjadi sumber masalah pada
kesehatan. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Lalu pertanyaannya mengapa perut
bisa cepat menyimpan lemak dan menjadi besar? Perut besar/buncit dikarenakan terjadinya
penumpukan lemak pada organ-organ pencernaan yg sudah pasri berada pad bagian
perut. Lemak perut ini terpilah menjadi 2 jenis, yaitu :<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 38.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;">
<!--[if !supportLists]-->1.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span><!--[endif]-->Lemak subkutan.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 38.25pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
Lemak subkutan ini adalah lemak yang bersemayam dan
menumpuk bawah kulit, secara kasat mata
jelas,bisa dicubit dan kelihatan.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 38.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;">
<!--[if !supportLists]-->2.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span><!--[endif]-->Lemak visceral<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 38.25pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
Lemak ini tempatnya
ada di sekitar organ dalam tubuh kita sehingga tidak terlihat. Lemak inilah yang selalu dikaitkan konotasi gendut/
buncit pada perut.Lemak visceral ini tergolong berbahaya karena dapat menjadi
pemicu munculnya berbagai macam penyakit.Keberadaannya lemak viseral ini cukup
sulit untuk dibuang atau dihilangkan.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><i>Bahaya Lemak Yang Menumpuk di Dalam Perut</i></b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Pada orang laki-laki akan
dinyatakan menderita obesitas / kegeddutan jikalaumemiliki lingkar pinggang lebih dari 90 cm. Adapun pada
orang perempuan,dikatakan gendut/
obesitas jika lingkar pinggangnya di atas 80 cm.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Nah, bagi Anda yang memiliki perut gednut karena penumpukan lemak di dalamnya,
sebaiknya Anda berhati dan wajib
waspada, karena di dalam tubuh Anda menyimpan banyak potensi dan resiko gangguan
kesehatan yg lebih mudah timbul.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Mengapa Lemak viseral merupakan tipe lemak yg paling
berbahaya ? Karena tumpukan lemak
viseral di dalam tubuh dapat mengeluarkan senyawa peradangan serta hormon yang bisa mengganggu system metabolisme
tubuh.Senyawa peradangan – peradangan tersebut juga dinamakan sitokin. Senyawa
ini dapat menjadi penyeban timbulnya peradangan ringan pada tubuh sehingga
meningkatkan risiko terkena penyakit
jantung.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Selaain senyawa perdangan juga ada senyawa lain yang dimunculkan
oleh lemak viseral , yaitu asam lemak bebas. Asam lemak bebas ini akan bergerak
masuk ke dalam hati dan akan menjadi pemicu banyak perubahan, yaitu dapat meningkatan
produksi kolesterol buruk dan penurunan produksi kolesterol baik ( fitosterol ).
Itulah penjelasannya kenapa jika berperut buncit berpotensi meningkatkan risiko
penyakit kolesterol tinggi. Ditambah lagi asam lemak bebas yg dapat menyebabkan
insulin akan berkurang efektifitasnya dalam mengontrol kadar gula darah, sehingga berpotensi terkena diabetes.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Masih ditambah lagi lemak pada perut buncit akan mengganggu metabolism
/ sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Jantung akan berkerja lebih berat memompa
darah, sehingga dapat beresiko terkana
tekanan darah tinggi, seranga jantung dan juga stroke. Karena jika lemak
berlebihan dalam organ tubuh mengakibatkan pembuluh darah akan menyempit bahkan
tersumbat, sehingga laju peredaran darah terganggu (angiotensin )<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Demikianlah , uraian tentang <b><u>Bahaya
Lemak Yang Menumpuk di Dalam Perut</u></b>, semoga dapat menambah wawasan Anda dalam
menjalani kehidupan dan menjaga kesehatan agar senantiasa baik dan prima.<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pada artikel selanjutnya akan
kami share bagaiman cara yg paling mudah dan aman untuk mengecilkan perut yang
buncit.<o:p></o:p></div>
Regenkhttp://www.blogger.com/profile/15462063778841902504noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8036001943775734593.post-52492013186725761152013-10-25T14:45:00.002+07:002013-10-25T14:45:39.799+07:00how to lose your fat?how to lose your stomach fat? Unknownnoreply@blogger.com0